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四十岁男人能练瑜伽吗

发布日期:2020-01-30 00:29   来源:未知   阅读:

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  展开全部您好,四十岁可以练习瑜伽的,不是说让你把动作做到老师规范的那种,而是做到自己的极限,也就是自己的能力范围之内就OK了,瑜珈是一种修身养性的非剧烈运动,主要是锻炼肢体的柔韧性与协调性,预防或者缓解各种各样病情发生,所以不论什么年龄都可以练的。

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